Stressmanagement

Coaching

Stressmanagement und Erholung – Finde deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und nachhaltiger Gelassenheit. Mit bewährten Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenem Training und praktischen Strategien lernst du, Stress im Alltag abzubauen und deine Erholung gezielt zu fördern. Perfekt kombinierbar mit Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden.

Grafische Darstellung einer analogen Uhr mit sichtbarer Zeigerstellung.
Ein stilisiertes Symbol von zwei Menschen, die nebeneinander stehen, dargestellt mit einfachen Linien und Kreisen für Köpfe.

5 - 60
Minuten

1 - 5
Personen

Symbol eines Gehirns in einer geöffneten Hand, symbolisiert Schutz und Unterstützung für das Gehirn.

Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Stressbewältigung, Entspannungspädagogin

Das Bild zeigt ein Symbol für das Medikament Oxycodon.
Das Bild ist ein Icon eines Hauses mit einem Lautsprecher in der Mitte.

mit Yoga
kombinierbar

Für Unternehmen und Einzelpersonen

Termin Vereinbaren

Entdecke dein individuelles Stressmanagement

Im Coaching gehen wir gemeinsam den Ursachen deines Stresses auf den Grund. Durch persönliche Gespräche findest du deine individuellen Stressfaktoren, um wirksame und auf dich abgestimmte Lösungen zu entwickeln. Mit bewährten Techniken lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Ruhe nachhaltig zu stärken.

Ein Smiley-Gesicht mit einem Pluszeichen neben dem Kopf.
Ein Smiley-Gesicht mit einem Pluszeichen oben rechts.

Gezielte Entspannung und innere Balance

Lerne Entspannungstechniken, die Körper und Geist beruhigen und dich langfristig stärken.

Ursachen erkennen und Strategien entwickeln

Finde deine persönlichen Stressquellen und entwickle mit gezielten Methoden wirksame Bewältigungsstrategien.ösen..

Zwei Frauen sitzen auf Sitzwürfeln in einem leeren Raum mit großen Fenstern, sie üben Yoga oder andere Dehnübungen, die Sonne scheint hinein.
Gaëlle Georges lacht und trägt eine weiße Bluse und dunkle Jeans vor einem grünen Hintergrund.

Finde nachhaltige Wege zu mehr Gelassenheit und Kraft im Alltag – abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Vereinbare noch heute einen Termin für dein individuelles Stressmanagement-Coaching und starte deinen Weg zur inneren Balance.